Après des études universitaires de sciences sociales, Sonia suit la formation de comédien-ne-s au Cours Florent, puis intègre la troupe éphémère de l’AtelierCité au ThéâtredelaCité – CDN Toulouse Occitanie. Elle travaille en tant qu’autrice, comédienne, dramaturge et metteuse en scène avec des compagnies de théâtre, de cirque et de marionnettes.